Домашно приготвени здравословни напитки

/, Рецепти/Домашно приготвени здравословни напитки

Домашно приготвени здравословни напитки

Водата е най-добрият избор за премахване на жаждата и хидратиране.

Водата е отличен вариант за разхлаждане през лятото – без калории, без захар.

Предлагаме Ви няколко рецепти, с които да разнообразите и да се охладите през летните дни. Вместо да купувате ароматизирани води от магазина, лесно можете да си направите оригинални напитки сами у дома.

Лимонада – нищо друго не освежава така както чаша студена лимонада.

Необходими продукти 3 лимона, 3 с.л. мед, вода около 400 мл. и лед.

Два от лимоните се изстискват, сокът се излива в блендер, добавя се медът и водата и се се разбърква за няколко секунди. Получената лимонада изливаме в чаши, поставяме леда и останалия лимон нарязваме на резени и добавяме към полученият сок.

Зелен студен чай – сварете сухите билки, пъхнете чая в хладилника, добавете резенчета лимон и се насладете на една от най-полезните напитки. Мощен антиоксидант, който топи излишните килограми и удължава живота.

Плодов и зеленчуков фреш- може да използвате всякакви плодове и зеленчуци по ваш избор, единственото, което ви е необходимо е сокоизтисквачка. Изключително лесна напитка за приготвяне, богата на много витамини.

Един студен домашен фреш ще се отрази повече от благоприятно на организма.

Лимоново-краставична вода – освен за детоксикация на организма е идеална за повишаване на имунитета през лятото и есента. В кана с вода поставете тънки резени една краставица и един лимон. Добавете няколко пресни листа от мента и няколко кубчета лед. Оставете напитката в хладилника поне за час и пийте без ограничения.

Вкусната лимонада е пълна с витамини и минерали.

Ягодова вода

Приготвя се с минерална вода, една чаша нарязани на резенчета ягоди, стръкче пресен розмарин, щипка морска сол и по желание резенчета диня. Сложете всички съставки в кана и разбъркайте добре. Добавете кубчета лед и поставете в хладилника.

Тази течност не само освежава и премахва натрупаните токсини, но повишава и либидото при мъжете.

Сангрия – една здравословна версия и за любителите на алкохолните освежаващи напитки.

Нарежете две ябълки, 1 портокал и 250 гр. червено грозде (зърната се разрязват на половина). Смесете продуктите в кана и добавете 1 бутилка червено вино по избор и 1 литър вода. Разбъркайте добре и я оставете да се охлади.

Вкусни и здравословни варианти за едно прекрасно лято. Наздраве !

 

2018-04-12T15:07:51+00:00

Избрани продукти

Оставете коментар