5 горещи и здравословни напитки, с които да се стоплим през студените дни

//5 горещи и здравословни напитки, с които да се стоплим през студените дни

5 горещи и здравословни напитки, с които да се стоплим през студените дни

Тези напитки не само ще Ви сгреят през студените дни, те предлагат и сериозни ползи за здравето: подпомагат храносмилането и подсилват имунната система и др.

1. Гореща вода с лимонов сок
– 1 чаша гореща вода
– ½ прясно изцеден сок от лимон
– ¼ чаена лъжичка куркума
– захар на вкус

Всички продукти се разбъркват добре. Тази гореща напитка извлича противовъзпалителни и антиоксидантни съставки от куркумата, а комбинацията от гореща вода и лимон помага за изчистването на бъбреците и черния дроб от токсините.

2. Студен боец
– 1 чаша бадемово мляко
– канела
– индийско орехче
– прясно смлян джинджифил
– 1 чаена лъжичка ванилия

Млякото се загрява на котлона, след което се поставят и останалите продукти и напитката е готова за консумация.
Канелата и индийското орехче балансират кръвната захар.
Джинджифилът има противовъзпалително действие.

3. Горещ чай от джинджифил
– 3 грама тънко нарязан корен от джинджифил
– 1 чаша гореща вода

Сварете и излейте в чаша. Може да добавите и лъжица мед.
Джинджифилът подобрява доброто храносмилане, също така помага и при кашлица.

4. Горещо мляко от куркума
– 2 чаши бадемово мляко
– ½ кокосово мляко
– 1 чаена лъжица смляна куркума
– ½ чаена лъжица канела
– ½ чаена лъжица ванилия
– ½ чаена лъжица черен пипер
– индийско орехче

Добавяте всички продукти в блендера и обработвате добре около 1 минута.
Загрейте течността на котлона, като внимавате да не заври, за да се запазят полезните вещества непокътнати.
Куркумата има множество предимства, отлична е за лечение на възпаления и болки в ставите.

5. Пикантен кокосов чай
– ½ чаена чаша кокосово мляко
– ½ чаша вода
– ¼ чаена лъжица куркума
– ¼ чаена лъжица джинджифил
– ¼ чаена лъжица ванилия

В малка тенджера прибавете всички съставки и оставете да къкрят около 5 минути.
Тази напитка е здрава комбинация за имунитета. Осигурява антимикробна, антибактериална и антиоксидантна защита.

Насладете се на тези напитки през студените дни и осигурете защита на тялото си!

2018-10-01T11:15:31+00:00

Избрани продукти

Оставете коментар